こんばんは。たんぽぽです 体幹トレーニングの強度を上げる(3回目) マイペースに筋トレがしたい、ということで続けている「長友佑都の体幹トレーニング」。4月のブログ再開と一緒に再開した習慣ですが、本日ちょっと運動の強度を引き上げました。 この書籍…
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