たんぽぽの自己啓発的日常

日常であったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログです

マインドフルネス

オナ禁日記 83日目 自己モニタリング

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記83日目です。 現状の確認等 久方ぶりにポルノを見る 昨日、久しぶりにまとまった時間ポルノを見ました。記録を見ると、ブログ・自己記録解析を始めたあたりからポルノを見ていないので、43日ほどエロ禁をしていたことに…

オナ禁日記 78日目 夜更かしからの

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記78日目です。 現状の確認等 夜更かしから意志力低下中です 12/8に強いストレス等から夜更かしをしてしまって以来、継続的に夜更かしが続いています。就寝が2時を回ってしまう、という日々が続いていたのですが、一昨日、…