たんぽぽの自己啓発的日常

日常であったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログです

マインドフルネス

オナ禁はどうなったか(5日目)

こんばんは。たんぽぽです 〇オナ禁の記事はどうなったか「このブログの作者、前はオナ禁の記事書いてたのに、最近全然書いてないよねー」と思っている方、そこそこおられると思います。 「きっとオナ禁がうまくいってないからばつが悪くてかけないんだろう…

自己啓発的日常

こんばんは。たんぽぽです 相変わらず寒気の流入が続いているようで、雪かきの日々です。今日もスノープッシャーの使い方を試していました。積雪5㎝くらいまでが能力を発揮できる限界で、それ以上になるとあまり効率が良くないみたいです。 さて、本ブログの…

オナ禁日記 83日目 自己モニタリング

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記83日目です。 現状の確認等 久方ぶりにポルノを見る 昨日、久しぶりにまとまった時間ポルノを見ました。記録を見ると、ブログ・自己記録解析を始めたあたりからポルノを見ていないので、43日ほどエロ禁をしていたことに…

オナ禁日記 78日目 夜更かしからの

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記78日目です。 現状の確認等 夜更かしから意志力低下中です 12/8に強いストレス等から夜更かしをしてしまって以来、継続的に夜更かしが続いています。就寝が2時を回ってしまう、という日々が続いていたのですが、一昨日、…