たんぽぽの自己啓発的日常

こんばんは。たんぽぽです 筋トレのことをいろいろ調べる 先日、皮膚炎の改善や、日々の生活の活力のために筋トレを習慣化してみようかと思う。ということを記事にしましたtanpopo8787.hatenablog.com 私は散歩やたまのジョギング、ラジオ体操くらいしか運動をしないので、まずは「筋トレ 入門」でググってみると、初心者…