寝不足 ２
こんばんは。たんぽぽです
寝不足
寝不足です。前にも似た記事を書いてないだろうな・・・、と思って過去の記事を確認したら、案の定5/12にも寝不足記事を書いていたので、タイトルは「２」をつけておきました（安直）
今回の寝不足習慣は約1週間にスタートされ、毎日就寝が午前3時を回るという、まるでブラック企業に勤めているような有様です。無論、私は自由業なので完全に自己責任なのですが。昨日、今日あたりは明らかに集中力が低下しており、好きなジャンルの本を読んでいても30分と立たずに気が散るとという有様。改めて睡眠の大事さを痛感します。
実は対策中です（結果が出ているとは言ってない）
5月の記事では「いい加減に早寝早起き計画を立てましょうかね」と書いていますが、実は今週の”スタンフォードシリーズのエクササイズ”において早寝早起き計画をやっている真っ最中です。
自分でも遅寝の自覚があって「こいつは拙い」と思い始めたのですが、なかなかうまくいっておりません。この点に関しては、今日以降の経過も踏まえ、来週月曜の記事でまとめたいと思います。
