こんばんは。たんぽぽです 本日の自己改善チャレンジということで、ニュー・アースを読んでいたのですが、ちょうど「呼吸」についての話が出てきましたので(P.262)、一番シンプルな瞑想法である「呼吸の観察」について少し綴ってみようと思います。 念のた…
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