こんばんは。たんぽぽです 振り返りをしてみる ものすごく久しぶりにブログを書くような気がします。3日空いただけなのですが、長い3日間だったのかもしれません・・・www.s-goroku.net さて、昨日、ブックマークさせて頂いているMr.Sさんが、ブログの1年の…

こんばんは。たんぽぽです クリスマスイブ、クリスマスの土日が明けて月曜日。車の通りも少な目で、近所は静かな日でした。曇りでしたが風もなく。家の近くの小学校が冬休みに入ったので、登下校の子供たちの姿もありません。スーパーに日用品を買いに行く際…

こんばんは。たんぽぽです 3か月 筋肉に刺激を与える習慣として続けている「長友体幹トレーニング」。今年の9/26から始めたのでそろそろ3か月になります。自分の目線で見るとあまり気がつきませんでしたが、鏡を見ると、なんとなく腹筋の陰影が濃くなるくら…

こんばんは。たんぽぽです 大掃除 年末ですね。最近は自分の仕事に集中していましたが、こういう時でもないと大掃除とかしないので、今日の午後は掃除に時間を当てました。12月頭に買ったサーキュレーターを取り外して位置を調整し、天井付近のごみを払い、…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記83日目です。 現状の確認等 久方ぶりにポルノを見る 昨日、久しぶりにまとまった時間ポルノを見ました。記録を見ると、ブログ・自己記録解析を始めたあたりからポルノを見ていないので、43日ほどエロ禁をしていたことに…

こんばんは。たんぽぽです わからんことが結構多い 今日は比較的時間が取れたので、起業の準備をいろいろとやっていました。新しいことを始めるというのは楽しい物で、時間があっという間に飛んで行きます。ゲームをやったり、ネットをしていてもあっという…

こんばんは。たんぽぽです 雑用の多い日 本日は臨時の要件がいろいろとあり、自分の仕事に集中しずらい日でありました。「自分の仕事」という表現も少し語弊があるとこですが、家の用事、雑務などですね。以前はこういう状況にイライラすることもあったよう…

（注意）今日のブログの一部には不平・不満・悪口（？）が含まれます こんばんは。たんぽぽです この本は大当たり 昨日は朝から意識づけを行っていたこともあって早寝に成功し、おかげで今日はなかなかの集中力を発揮できました。 さて、３週間前くらいから…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記78日目です。 現状の確認等 夜更かしから意志力低下中です 12/8に強いストレス等から夜更かしをしてしまって以来、継続的に夜更かしが続いています。就寝が2時を回ってしまう、という日々が続いていたのですが、一昨日、…

こんばんは。たんぽぽです 本日も日曜大工です。金曜ですが。祖父はお風呂に毎晩入るのですが、お風呂上りはなかなか足が立たず、お風呂場で転倒する危険性が高くなりました。なので、その対策のための作業です。 その１：ボイラー室の扉うちつけ うちの家は…

こんばんは。たんぽぽです 明日から郵便局で年賀状の受付が始まるということもあり、今日は年賀状用のはんこをつくりました。 こういう専用の消しゴムはんこ（の素材）が売っています。「ほるナビ」。葉書1/2サイズで300円。この時期だと年賀状用の干支はん…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記73日目です。 うまくいかないとき ブログを拝見していると、オナ禁がうまくいかずに葛藤しておられる方が見受けられます。オナ禁に限りませんが、私も同じ経験があるので、気持ちはよく分かります。「何度、これで最後！…

こんばんは。たんぽぽです 綺麗な郵便物 本日、私宛の郵便物にこんなものがありました。『JALカード入会のご案内』。JALのクレジットカードの入会案内ですね。写真はアメリカのモニュメントバレーでしょうか。赤い奇岩と青い空のグラデーションが美しいです…

こんばんは。たんぽぽです 夜更かし 3日前の夜に夜更かしをしてしまってから、昨晩で夜更かしが3日連続になってしまっています。直した習慣も一旦崩れると、立て直すのに時間がかかりがちです。 3日前は、強いストレスを受けて意志力・判断力が低下したこと…

気になる言葉 tmkn-skywalk.hatenablog.jp昨日、tamakinさんのブログを読んでいたのですが、気になったフレーズがありまして。ちょっと主題からはずれているのですが、「私生活も、趣味に打ち込む事を心がけているとかなり楽しいです」という文章なのですが…

こんばんは。たんぽぽです 動転 最近、祖父の体調が思わしくなく。昨日、微妙に意識不明気味になって救急車を呼ぶという事態になりました。もう90近いので致し方がないところはありますが、一緒に暮らす家族としては気をもむところです。 人間齢をとって死ぬ…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記67日目です。 ちょっと興味深いことがあったので記事にします やや下ネタ注意です（オナ禁日記なのに今更） タウイタウイのたんぽぽ提督 突然ですが、DMMと角川が提供している「艦隊これくしょん」というブラウザゲーム…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記66日目です。 現状記録等 体力が余っている？ ここ３日くらい、ムラムラ？を感じる気がします。 前回のオナ禁日記では「ストレス回避のためのポルノ依存」と、それとは別（のような気がする）の「ムラムラ」がうまく切り…

こんばんは。たんぽぽです はなみず 今朝は起きた時からちょっと微妙な体調だったのですが、午前・午後と祖父の介護関係でいくつか作業があったのも重なり、午後は鼻水が出て困った状態になりました。呼吸がうまくできないと、かなり集中力を切らすようで、…

こんばんは。たんぽぽです 日曜大工 12月ということで、寒さも本格的になってきましたね。私の家は古く、かつ一部立てつけが悪いところもあり、冬になると隙間風が入ってくることがあります。1週間くらい前に、窓が入っているアルミサッシと、サッシが打ちつ…

一週間経ったので tanpopo8787.hatenablog.com 11/26の記事で ”今日は「一日の流れの中で、ネットやゲームに流れ、無目的に時間を過ごしやすいのはどこか」という視点で、分析を行っていたのですが、対策まで含めて相当有意義な知見が得られました。一週間く…

こんばんは。たんぽぽです ノウハウは実行して初めて意味がある はじめの一歩を踏み出そう―成功する人たちの起業術作者: マイケル・E.ガーバー,Michael E. Gerber,原田喜浩出版社/メーカー: 世界文化社発売日: 2003/05/01メディア: 単行本購入: 43人 クリッ…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記61日目です。 現状記録等 感覚の違い 今日は午前中に強いストレスを感じる出来事がありまして、夕方に瞑想でリセットされるまでずーっとイライラを引きずっていました。最近気づいたことですが、自分にはいくつかの「地…

こんばんは。たんぽぽです （ある程度）早寝に成功 2日目 恒例、夜更かし防止の話。昨日も「午前1時にタイマー」作戦を行いました。0:57にそろそろ1時だな、もう風呂に入ろう。と思ってタイマーを消し、しかしその後、またネットを始めてしまい。1:02に、お…

こんばんは。たんぽぽです （ある程度）早寝に成功 夜更かし防止の話。昨日の記事で「今日は午前1時にタイマーをしかけ、何がどうあってもPCをシャットダウンするようにしたいと思います。」と書きました。 結果としては、1時にアラームが鳴ったのですが、そ…

こんばんは。たんぽぽです 家電買い替えとか 11月ももうそろそろ終わりということで、かなり冷え込むようになってきましたね。古いサーキュレーターが壊れて久しいので、今日は近所の小売店を回ってどういった型があるのか見て回りました。以前家にあったも…

こんばんは。たんぽぽです 2か月 ちょっとした筋トレ（というほどの強度でもないのですが）習慣として始めた「長友体幹トレーニング」ですが、9/26から始めたので、今日で2か月になります。特に目立った変化はありません。なんとなく腹筋が締まってきた感が…

こんばんは。たんぽぽです 習慣解析 一昨日、昨日と外出していたのですが、今日は多少注意力が乱れる程度に自己管理ができていた日で、割と満足しています。まだまだ不安定なところはありますが。 例の自己記録解析。今日になって「これはつまるところ習慣や…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記54日目です。 現状記録等 状況 （暫定）を外しました。タイトルが長くて煩雑なので。 とりあえずオナ禁。なるたけエロ禁でやってきます。肩に力を入れず、少しゆるーい感じで。 本能 本日は頼まれごとで外出しておりまし…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記（暫定）53日目です。 現状記録等 状況 現在は特にオナ禁・エロ禁はルールとして行っていません。が、あまり積極的にオナニーをする理由もないので、そろそろ（暫定）を外しても良いかもしれません。タイトルが長くなり…