こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 198日目です。現状記録など ポルノ離れ継続中 前回の記事で書いたエロ禁、というかポルノ離れは未だに継続しています。2週間くらいでしょうか。期間を数字で意識しすぎると、目的が継続日数にすり替わってしまうことも…

こんばんは。たんぽぽです 必死な自分 先日『五つの傷』という本を読んでいると書きましたが、図書館から継続で借りられたので、毎日この本を読んでいます。 話が面白い小説などの場合、寝食を忘れて読みふけるということもあるのですが、まあ、そういう種類…

こんばんは。たんぽぽです。意志力の強化計画 8月第5週です今週にて、スタンフォードの自分を変える教室を教材とするチャレンジ・シリーズは一旦終了とします 先週のエクササイズ概要 先週の目標は第9章からのチョイスということで、こちら ：「欲求の波」を…

こんばんは。たんぽぽです さっそく失敗 昨晩はさっそく夜更かしをしてしまいました。2日しか早寝を維持できてないぞ！実は、記録を見ても早寝は2日しか続かないケースが多かったので、割と想定済みです。過去のゲースではここから「どうにでもなれ効果（※）…

こんばんは。たんぽぽです 私は趣味と実益（？）を兼ねて、心理学系の本を読みますが、最近読み始めた本がこちら五つの傷―心の痛みをとりのぞき本当の自分になるために作者: リズブルボー,浅岡夢二出版社/メーカー: ハート出版発売日: 2006/07/29メディア: …

こんばんは。たんぽぽです ようやく、ある程度早く寝ることに成功しました。昨晩の就寝時刻が午前1時半。記録を見てみると2時前に寝るのはほぼ2か月ぶりです。数字を見ると、遅寝の習慣をうちやぶるのに如何に自分が苦戦してるかがよく分かります。 しかも、…

こんばんは。たんぽぽです 昨晩は少し早く寝ることに成功しまして、寝る際には「しめしめ」と満足感に浸っていたのですが、今朝は寝起きが悪く、なんでやねん。という感じでした。 ちょっとボーッとしつつ午前中は過ごしていたのですが、それでも不要な誘惑…

こんばんは。たんぽぽです※今日の記事にはちょっとだけ文句が含まれます 成功日記 5日前から記録、というか日記をつけております。元々は「スタンフォードの自分を変える教室」の効果や実績を記録して分析するつもりだったのですが、ふと『良いこと日記』と…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 190日目です。現状記録 ポルノ離れ 先週の月曜日に先生に会ってきて以来、「スタンフォードの自分を変える教室」のエクササイズの影響もあって、「自分の人生の目的」にフォーカスしています。正直、いい一日を送ったな…

こんばんは。たんぽぽです。 意志力の強化計画 8月第4週です 第3週が飛ばされていますが、これは第3週の課題「8章の読み込み」に丸一週間をかけたため、実際にエクササイズを試す時間が取れなかったためです。今週もスタンフォードの自分を変える教室を教材…

こんばんは。たんぽぽです。 アイデア倒れ率90%超え 私は自己改善の手段として、よく本を読みます。その際、本の内容をよく覚えておこうとして、重要と思われるフレーズについては、本に折り目をつけたり、ノートに書き写したりしていたのですが、最近大変な…

こんばんは。たんぽぽです。 今日はお盆も終わりと言うことで、灯篭流しに行ってきました。 こんな感じで、お寺の前の水路で灯篭が流されます。 日が落ちるのも早くなり、もう秋の気配ですね。秋の気配と言うか、台風がわんさかやってきて今年は変わった年だ…

こんばんは。たんぽぽです。 思い出したこと 昨日の記事で、私が運動に苦手意識があることを書きましたが、それに関連して思い出したことがあります。 私には、「人間、練習すれば（ある程度のことは）何でもできる」という強力な信念がありまして、このこと…

こんばんは。たんぽぽです。 突然ですが、私には弟が一人います。顔も性格も結構似てない（と私は思っている）のですが、先日、弟が家に帰ってきているときに興味深いことがあったので、ご紹介します 母が、祖父（ちょっとボケてきている）の行動について、…

こんばんは。たんぽぽです。 台風7号 今朝方は台風が通り過ぎていき、久しぶりに風雨が吹き荒れていました。台風が近くを通るのは今年2回目です。東方地方としてはなかなか珍しいですね。その影響で、大きく育って実をたくさんつけていたトマトの苗木が倒れ…

こんばんは。たんぽぽです。 相談は信頼している人に 昨日は久しぶりに、自分の先生にあたる方と会って相談をしてきました。先にお会いした方とは異なり、私が大変信頼と尊敬をおいている方の一人で、とても有意義な時間を過ごすことができました。何か重要…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 181日目です 振り返りと御礼 181日、ということで大体半年ですね。一応の節目として半年を見ていたので、まずまず達成感があります。5年前くらいにも約半年ほどオナ禁をしたことがありましたが、その時と違って、「記録…

こんばんは。たんぽぽです。 先日の記事にも書いたように、昨晩、より正確に言うと今朝の未明はペルセウス座流星群の極大日（そのシーズンで一番多く流れる日）でした。 東北地方の太平洋側は、残念ながら0時半くらいから雲が流れて、星空と雲が交互に見える…

こんばんは。たんぽぽです。 ネガティブ状態の利用法 昨日は少し持ち直したのですが、今日はまたちょっとローテンションでしたね。ブログの内容も、今月中はこんな感じかも。連日まとまりがなくて申し訳ありません。 状態がネガティブだと、自分の中の認めて…

こんばんは。たんぽぽです。 昨日、とある漫画雑誌を読んでいるときに出てきた言葉が今回のタイトルです。何の漫画か分かった方はニヤリとしてください（笑） 正直、そこまで好みの漫画でもないし、好きなキャラクターがいるわけでもないのですが、心に刺さ…

こんばんは。たんぽぽです。 月初からのメンタルの落ち込みもだいぶ回復してきました。 さて、そろそろペルセウス座流星群の時期ですね。普段興味がない方でも、テレビ等でも触れられるようですのでご存じではないでしょうか。 詳細はこちらのページなどが詳…

私の今使っているシャープペンの話なのですが、別にどうということのない100円のものです。これ↓パイロット シャープペンシル スーパーグリップノック 0.5mm 透明ブルー HGP-10R-TL5 / 10セット出版社/メーカー: パイロットメディア: クリック: 1回この商品…

こんばんは。たんぽぽです。 意志力の強化計画 8月第2週。第1週はメンタル的混乱もありお休みです 今週もスタンフォードの自分を変える教室を教材としていきます。 先週のエクササイズ概要 （実際には先週はお休みなので、先々週の結果ですね） 先週の目標は…

こんばんは。たんぽぽです 昨日からエアコンで冷房を入れています。 我が家は家が古く、エアコンを取り付けたのが今年でして、昨年までは扇風機のみで対応していました。ここ数日のように晴天が続くと、日中の部屋の温度は35℃くらいになるので、なかなかしん…

こんばんは。たんぽぽです いやあ、今日も暑かったですね。今日も含めて4日ほどだらだら過ごしていますが、さすがに調子が悪くなってきました。自分に無理を強いるのも好きではありませんが、だからといって無思慮に毎日を送るのも人生の浪費な感じです。そ…

お祭り こんばんは。たんぽぽです 今日は地元の七夕祭りを見に行ってきました。夕暮れ、風になびく七夕かざりと太鼓が好きで5年くらい前から毎年出かけています。七夕かざり。仙台七夕ほどの規模ではありませんが、このくらいの規模が私には丁度良いですね。…

こんばんは。たんぽぽです 風呂掃除をすると閃く？ 今日も昨日に引き続きサボりモードでしたが、昨日よりは元気が戻ってきました。本題から話はそれますが、この「サボりモード」という言葉、私が何かをしなければならぬ、という観念に基づいて行動している…

こんばんは。たんぽぽです （注意）今日の日記も割とへこたれ、というかへたれモードです。 不活性状態 私は基本的にポジティブな人間で、こんなブログを書いてたりすることもあり、いつも何かしらやっています。が、今日は珍しくこれといったことをしません…

こんばんは。たんぽぽです （注意）今日の日記はへこたれモードです。 本日は非常に大変な一日でして。詳細は省きますが、自分の行動を矛盾を人に指摘されて、自尊心がボロボロになりました。 相手の指摘が理にかなっていて、自分のためを思って言ってくれて…