こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 228日目です。現状記録など 1ヶ月半 ポルノを意図的に見ないようにしてから1か月半です。視覚からのイメージという刺激がないと、それとセットになっているオナニーにも意識が向かなくなるので、「オナニー」をしない生…

こんばんは。たんぽぽです 生活リズム変更 先日の記事に書いたように、生活リズムを変えてから早5日が経ちました。おおまかな自分ルールとして、朝起きてから、夜9時まではネットサーフィンをしたり、娯楽系インターネットコンテンツ（動画サイト、ブラウザ…

こんばんは。たんぽぽです 筋トレのことをいろいろ調べる 先日、皮膚炎の改善や、日々の生活の活力のために筋トレを習慣化してみようかと思う。ということを記事にしましたtanpopo8787.hatenablog.com 私は散歩やたまのジョギング、ラジオ体操くらいしか運動…

こんばんは。たんぽぽです 昨日の続きとなります。続きの夢と、その顛末 長めです 就寝前の状況 私は就寝したすぐ後に瞑想をすることがときどきあります。瞑想の際に「テーマ」を決め、そのことについて、無意識にヒントを求める場合もありますが、そのまま…

こんばんは。たんぽぽです 昨日の続きとなります ネットの時間を（大幅に）減らす さて、夢を見た後で決心をした私は、ひとまずネットから距離を置くことにしました。特に、ブラウザゲーム。以前、別のブラウザゲームを止めたという記事を書きましたが、tanp…

こんばんは。たんぽぽです 今日は「夢」の話です。少し長くなります コンシャス・ドリーミング 私が現在読んでいる本の一冊に「コンシャス・ドリーミング」というのがあります、アボリジニや、ネイティブ・アメリカンのシャーマンたちの知恵を活かした”夢見…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 222日目です。ゾロ目ですね。現状記録など フラッシュバック 一昨日、瞬間的にヌード映像を見たと書きましたが、案の定、日に数度その画像がフラッシュバックすることがあり、疲労時などには、エロを見たい初動に駆られ…

こんばんは。たんぽぽです 体調不良なので本を読む 曇りや雨の日が続いて気温が上がりませんね。晴れたら晴れたで一日の気温の差が大きくなるので、やはり体調が崩れやすいようです。皆さんもお気をつけください。 そんなこんなで風邪気味なのですが、眼精疲…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 220日目です。現状記録など 罪悪感とか 一昨日あたりにちょっとやらかしかしまして、人間関係ですれ違いが起きてしまいました。はたから見れば大したことはないのかもしれませんが、後悔と、相手を傷つけてしまったとい…

こんばんは。たんぽぽです 目標設定してない ここ最近、いまいち生活にめりはりというか、活力がない感じのですが、そういえば日々の目標を設定していないことに気がつきました。で、そもそも目標設定って何でする必要あるんかね？と思い、少し調べてみると…

こんばんは。たんぽぽです てすとすてろん 先日、ネットで色々見て回っている（つまるところネットサーフィンですが）ときに、テストステロンについて軽く調べる機会がありました。ひらがなで書くとなんだか気が抜けますね・・・ テストステロン - Wikipedia…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 217日目です。現状記録など もわもわする 先にある程度早寝に成功して以来、概ね2時前後には寝ていたのですが（2時も決して早くないですけどね）、15日の出来事のストレスからか、また寝るのが遅くなってしまいました。…

こんばんは。たんぽぽです 何もやる気が起きない（？） 昨日の記事に書いたように、一昨日夜に8月前半のショック症状がぶり返し、昨日、今日は何もやる気がおきませんでした。なかなかに大きな衝撃だったようです。 しかし、やる気が起きないといいつつも、…

こんばんは。たんぽぽです 再びの接触と内的混乱 8月の頭、とある人物に会ったことを起点に、メンタルがめちゃめちゃになったことを書きましたが、昨日、その方からメールで連絡を頂きました。ぶっちゃけ「その後どうしていますか？」くらいの内容なのですが…

こんばんは。たんぽぽです タリーズコーヒーへ 本日は家の近くの駅に入っているタリーズコーヒーに出かけまして、そこでスイートパンプキンラテを飲んできました。 こんなの季節商品のようですが、上のかぼちゃクリームがある以外は普通に甘いカフェラテです…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 212日目です。現状記録など エロファイル削除 本日、PC内のエロ系ファイルを余すところなく削除完了しました。片づけ始めてからはそれなりに早かったですね。 先にも書きましたが、見ない割に「せっかくあるのにもった…

こんばんは。たんぽぽです 雨が降っているので自己探究 秋雨前線の影響か、晴れ間が少なく。よって気温も上がらず肌寒いですね。一気に秋になったような気配です。 テンションも上がりにくく、自然と意識が内側に向かっていくところがありますが、これを悪く…

こんばんは。たんぽぽです 眠い 旅行から帰ってきてから一週間ほどが経ちました。帰ってきて3日くらいは日常の感覚が戻らず、なんとなしに幸福感と現実の狭間でボヤーッとしており、さらに3日くらいは何かしなくちゃ、と思いつつ何もする気がおきないという…

こんばんは。たんぽぽです オナ禁日記 209日目です。現状記録など ポルノ離れの効果？？ エロ禁、ポルノ離れは継続しています。4週間くらい。そこまで厳密にせず、なんとなーくで行っていますが、殆ど見ていないんじゃないかと。 ここ数日は、なんとなくエロ…

こんばんは。たんぽぽです 予想以上に長くなっていますが、引き続き、私が自己改善の道を歩むようになった経緯を振り返ります。 変わる流れと震災 2010年末の決心が、無意識にも、意識にも協力に作用したのでしょうか。2011年の年初から、私はいろいろなこと…

こんばんは。たんぽぽです 前回に引き続き、私が自己改善の道を歩むようになった経緯を振り返ります。 就職 ～再度の苦しみ～ 精神的な落ち込みから、まともに就職活動をしなかった私ですが、研究室の教授と、進路担当の教授の取り計らいによって、なんとか…

こんばんは。たんぽぽです 前回に引き続き、私が自己改善の道を歩むようになった経緯を振り返ります。 高校生まで ～優等生というアイデンティティ～ さて、私の母親は一種の教育ママでした。別に三角形の眼鏡をかけて、「キー！○○ザマス！」とか言ったりは…

こんばんは。たんぽぽです 前回の記事で記した通り、私が自己改善の道を歩むようになった経緯を振り返ってみようかと思います。お話の性質上、ややネガティブな部分もありますので、苦手な方はブラウザバックでお願いします。 前置き 私の記憶がしっかりと残…

こんばんは。たんぽぽです 昨晩遅く、3泊4日、飛行機の都合で+1泊の5日間の旅から帰ってきました。 私の旅行は観光以外に「何かの成長・変化」を求めている場合が多く、今回も友人が主催する少人数ツアーに参加させてもらう形でした。このツアー参加は実は3…