こんばんは。たんぽぽです 2か月 ちょっとした筋トレ(というほどの強度でもないのですが)習慣として始めた「長友体幹トレーニング」ですが、9/26から始めたので、今日で2か月になります。特に目立った変化はありません。なんとなく腹筋が締まってきた感が…
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