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たんぽぽの自己啓発的日常

日常であったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログです

オナ禁日記 21日目 良い習慣をつくる

こんばんは。たんぽぽです


オナ禁日記 21日目です

一昨日、昨日と就寝が2時を回ってしまったためか、体調が微妙です
そのためかそどうもやる気が起きづらいです
見始めてすぐやめるんですが、エロ動画もちら見したし
見たってどうせ満足しないのに習慣が残ってるんですよね

雨降りという天気の影響もあるのでしょうか
日照時間の少ない北欧は鬱の人が多いとか聞いたことがあります
(調べてみると、ちょっと怪しいという説もあるようです)

周囲の環境を言い訳にするのは好ましくありませんが
影響を受けてしまう場合には、それに注意する必要があるかもしれません


こういう日はブログを書いていて良かったとつくづく思いますね
内容にばらつきはあるものの、基本的に自己改善、自己啓発
テーマにしているため、記事を書いていると自然に意識がそちらに向きます

良い習慣を身につけることは、繰り返しになりがちな日常生活において
何よりも大切なことかもしれませんね


問題点はブログを書き始めるのが午後7時と遅いことでしょうか
やる気を出す時刻としては遅いと言わざるを得ないですね
朝起きてすぐに積極的な意識状態(マインド)をつくる必要がありそうです
(このことはブログを書いていて気づきました
文章にすることで思考が整理されることもブログの良いところかもしれません)

 

ここまでお読み頂きありがとうございました

去年あたり読んだ本ですが、なかなか面白かったです↓

 

習慣の力 The Power of Habit

習慣の力 The Power of Habit