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たんぽぽの自己啓発的日常

日常であったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログです

身体を労わる

こんばんは。たんぽぽです


風邪がぶり返し気味で、体調不良です。いかんですね~
朝晩の温度差とかもあるのでしょうが、就寝が2時を回ってしまうと微妙なようです。・・・もしかして花粉も関係あるのかな??

 

体調が良くないと、普段気が付かない部分に意識が行きます


・PCモニタによる目の疲労
読書をしているときとは比べものにならないくらい眼が疲れますね。液晶は特に疲れる的なことをどこかで読んだような気も。PCを使う時間を意図的に減らす必要があるかもしれません


・食事による負担
夕飯は少し多めだったかもしれないのですが、体力が落ちていると消化にも時間がかかるようです。腹八分目が良い、というのは本当のようです


今晩も早く寝ます


ここまでお読み頂きありがとうございました