たんぽぽの自己啓発的日常

日常であったこと、感じたことについて、人生のヒントになりそうなことを綴っていくブログです

慢心の防ぎ方

どうもお久しぶりです。お元気でしたでしょうか

 

〇慢心について考える
慢心すると、自分が何をしているのかを把握できなくなり、どうしてうまくいっていたのかを忘れ、何かを雑に扱ってもうまくいくかのように錯覚してしまう。


慢心の大きな原因の一つは「とにかく楽をしてエネルギー消費を抑えたい」という肉体的本能であるので、これを根絶するのは難しいと思われる。なので、相応のトレーニングを積むまでは、(実際にはその後こそが大事だったりするが)「人間は慢心するものだ」という前提のもとで行動するのが良いだろう。


そこで、慢心を防ぐ(最小化する)ための考え方というか、プロセスとしては、「慢心してはならない」という言葉を、それこそ漫然と使うのではなく、自分がいつ慢心しているのか。どのように慢心しているのかに気づく。把握することが第一に必要となる。


〇慢心する大まかな流れ
個人的な経験から慢心に至る思考を追っていくと
(1)何かがうまくいく
(2)嬉しい(快感)
(3)また快感を味わいたいと思う
(4)しかし、快感を味わうためのプロセスを面倒に感じる
 (先に述べた肉体的本能が一因)
(5)必要なプロセス、集中力、工夫を省いて行動する
 (自分では薄々そのことに気づいているが、表面上気づかないふりをする)
(6)当然失敗する


といった流れ。実際に慢心といった場合、(4)~(6)あたりのことを指すのだと思う。


平静であれば(5)において必ず生じる”違和感”に気づいて軌道修正できるはずなのだが、その時々の体調、環境、慣れなどによって、気づきが弱く行動に反映できない場合があり、残念な結果を招くことになる。


〇慢心しては『ダメ』と言う言葉は落とし穴にもなる
心の痛みに強い人(鈍感ともいう 悪い意味ではない)の場合、「慢心してはダメ」の言葉で軌道修正が容易であるが、心の痛みに弱い人(敏感な方 悪い意味でも良い意味でもない)の場合「慢心してはダメ」の言葉で萎縮し、かえって慢心した自分を隠してしまうパターンが発生する。


(慢心したらダメなので、慢心したという事実認識そのものを無意識に隠してしまい、結果、自分の慢心に気づいているのに慢心の状態から抜け出せないという泥沼に嵌る。)


なので、繰り返しになるが、「人間は慢心するものだ」という前提のもとで、自分が慢心しているかどうかを定期的にチェックするのが、ひとつの健康的な方法だと思われる。


ここまでお読みいただきありがとうございました。


自分用まとめ:
・慢心チェック
・自分に厳しくするにしても、「厳しく厳しくする」やり方と、「やさしく厳しくする」やり方がある

 

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魔女の宅急便に自意識過剰を学ぶ

私はどうにも自分に自信がないところがあり、人目を気にして身動きがとれなくなってしまうことが多いです。

 

本日、たまたまたどり着いたブログで見つけた魔女の宅急便の解説記事が見つかりまして、そこで「自意識過剰」について少し知見を深めることができました。

 

www.plusbu.com

 

映画という分かりやすい、ひとつの物語(ストーリー)として観ると、大なり小なり自意識過剰の経験というのは人間の自然な成長プロセスのひとつと言えるのかもしれません。

 

自意識過剰っていうなれば自分が人から注目されてると勝手に思って、心の中ではビクビクしてるわけなので、率直に言ってカッコ悪いですね。なので、自分が自意識過剰だと認めるのはなかなか辛い。

 

しかし、自分の自意識過剰を認めないで、見て見ぬふりを続けていては、そこから脱出することは難しくなります。まずは、自分が自分が自意識過剰であると認識して、それを認めてあげることからスタートするのもよさそうな感じ。

 

ウルスラのアドバイスのようにがむしゃらに行動したり、何もしないでみたり。

 

あるいは、友人の危機を助けようとしたキキのように、どうしようもなく行動せざると得ないような状況に飛び込んでみたりするのも良いのかもしれませんね。

 

 

ここまでお読み頂きありがとうございました。

こいのぼりの高由さん

〇悪夢 薄暗い場所
八畳敷きの部屋が2つくらい連なった場所。なにか怪しげな集団が見えた。場の空気が良くない。いやな場所だ。悪意を持った何かがいるような気がする。チリチリとした警戒感と恐怖を感じる。


視界が切り替わると、空に鯉のぼりが翻っているのが見える。黒、赤、青の三匹。赤いのが竿から外れてこちらに襲い掛かってくる。どっしりとした重みを感じる。自分に何か嫌なことを言っていたような気がする。


〇夢に突き動かされる
どうも、ご無沙汰しております。引っ越しから2か月半ほど更新をサボっておりました。今朝、久しぶりに悪夢を見まして。結構鮮明で面白い内容だったので、ブログに書こうか。などと考え、久しぶりにはてなブログを開いたところです。


今朝の目覚めはいや~な気分で、顔を洗うまでの10分くらいは恐怖感に浸っていて鬱々としておりました。が、そのくらい経つと、脳内物質が分解されてくるのか、恐怖感はなくなり、夢の意味の読みときが脳内で勝手に始まっていくのが面白かったです。


そうすると、この内容を表現したくて仕方なくなってくる。私のは単なる駄文ですが、小説家とか、劇作家とかいう、いわゆる表現者の方たちは、こういう気分なのだろうか、と思ったりします。


〇悪夢の活用法
さて、目覚めたときに悪夢の内容を覚えているのはラッキーです。以前の私の場合、悪夢を思い返すことで、また同じような体験をするのが嫌で、無意識に忘れようとしていたのですが、これはあまり賢い方法ではありませんでした。


悪夢は、起きている間は無意識下に押し込められているネガティブな情報、思考、感情が浮かび上がってきて脳内で寸劇を繰り広げているような状態なので、それを見ることができれば、自分が普段、何を見ないふりをしているのか、を識ることができます。


普段はこうしたネガティブな情報は「見ようとしても見えない」くらいに巧みに隠されているので(他人から見るとまるわかりなのですが、本人だけは気づけません)、ブロックが解除されて、それを見ることができる悪夢はチャンスなのですね。


この情報を見て、自分が何をネガティブと定義して、何を「見ないふり」しているのかを知ることが、そのくびきから自由になる第一歩です。最初は怖かったりしますが、なるたけ大事にすると良いことあると思います。


〇鯉のぼりの名前
ちなみになのですが、この雌の鯉のぼりは自分から「高由美佳」と名前を名乗りました。なんだそれ・・・。(ちなみに知り合いに「高由さん」はいません。)夢から覚めたときはすっごい気持ち悪かったです。


が。これ、おそらく「高」い理想に「由」来して発生するネガティブな感情。という無意識からのメッセージですね。私は無暗に目標を高く設定して、できない自分を責める癖がありますので、その暗示でしょう。


雌なのはお察し。なぜ鯉のぼりなのかは不明です。もしかすると、小さい時の私は鯉のぼりが怖くて、それを忘れているのかもしれません。あるいは、恋と鯉をかけている可能性もありますね。


ここまでお読みいただきありがとうございました。


自分用まとめ:
・悪夢は「隠された自分の感情」を知る絶好のチャンス

 

 

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ノアザミの綿毛 それを楽しむ自分

こんばんは。たんぽぽです


今日は曇りのち晴れ。なかなか暑い


例によって引っ越しの準備をする一日。段ボールを集めたり、段ボールに色々詰め込んだり。

 

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以前も記事に書いたノアザミ群生ポイントに行くと、クマバチが蜜を集めていました。

 

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そして綿毛。タンポポの綿毛を大きくしたような綿毛がもじゃっとついています。ノアザミが綿毛をつけるのは初めて知りました。そういえばアザミもタンポポと同じキク科でしたね。

 

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庭ではカサブランカが咲き始めました。梅雨明け宣言もでたらしいですし、本格的に夏な感じです。

 

tanpopo8787.hatenablog.com

一昨日のブログで、まとめに『知らないことは面白い』と書いたのですが、自分で引っ張り出したこの言葉に、結構考えるところがありまして。


昨日、今日あたり、人生は「発見を楽しむ冒険である」という価値観は、割といい感じなのではないかな、などと思いながら過ごしています。


ぼーっとしていると、習慣に流されるままに生きることが多いですが、新しい何かを探す。という価値観、習慣を採用することで、自分をアップデートしていきやすくなるのではないか。などと感じるところです。


ここまでお読み頂きありがとうございました。


自分用まとめ:
・新しいことを楽しむ自分を肯定していく

 

 

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段ボールを集める日々

こんばんは。たんぽぽです


今日も晴れ。まただんだん暑さが増してきましたね


引っ越しのために段ボールを集めまくっています。想像以上に荷物(特に本)が多いので、最近はサイズの統一性もなく、種々の段ボールをスーパーからもらってきていまして。いろんな段ボールがあるんだなあ、と予想外のところで感心しています。


面白かったのがこれ

 

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虫害注意のマーク。微妙に可愛くもなく、キモくもない青虫のマークが絶妙です。ちなみにこれはロッテの「カスタードケーキパーティパック」の箱。

 

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同じ日にもらってきた別の箱にも、同じ虫マークがありました。「注意虫害」になっています。こちらは中国のもので

 

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こういう段ボール。山核桃仁ってなんぞや。と思って調べてみると、杭州名物のオニグルミを使ったお菓子のようです。


日本と中国で同じマークを使っているので、段ボールのマークは一種の国際規格なのかもしれません。やー、世の中知らないことばかりで面白いですね。


ここまでお読み頂きありがとうございました。


自分用まとめ:
・知らないことは面白い

 

 

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【お知らせ】ブログ一時休止の予定です

こんばんは。たんぽぽです


今日も曇り。やや暑め


今日は引っ越しのため、プロバイダに連絡

 

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契約が「BIGLOBE光」なので、NTTではなくBIGLOBEに連絡する形になります。

 

こういうの面倒でつい先延ばしにしてしまうのですが、さくさく話が進んで助かりました。やることが分かっているならさっさと行動するに限りますね。


我が家は光回線でして。引っ越し先で開設工事をするのと、現在の回線の「撤去工事」もするそうです。管理とかその都合ですかね?


そんなわけで工事の日程が決まりましたので、引っ越しの準備等を考えて、大体7/19あたりからブログをお休みさせていただくつもりです。引っ越し先の回線開通が8/9を予定していますので、早ければその日に更新させて頂きたく思っています。


よろしくお願いいたします。


ここまでお読み頂きありがとうございました。


自分用まとめ:
・雑用はさっさとやってしまう

 

 

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ネジバナとイトトンボ

こんばんは。たんぽぽです


今日は曇り。やや暑め

 

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祖父の書籍、というか郷土資料的なもの資料館を寄贈しに行った時に、ネジバナを見つけました。


この近所では、家の隣の空き地(現在は家が建っています)にしか生えていなかったので、久しぶりに見つけてハッピーな気分です。ヒメフウロがそうだったように、多分私が知らないだけであちこちにあるんだろうなあ

 

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もう一枚。台所にトンボが入り込んでいたので、捕まえて外に出しました。はやく放そうと思って急いでいたのもあり、残念ながらピンボケ気味です。体長3cmくらい。結構小さいですね。イトトンボ科のようです。


近所でイトトンボを見るのは極めて珍しく、実は人生で見るのは初めてです。この個体はモートンイトトンボの未成熟雌と思われます。あまり自信ないですが。

 

モートンイトトンボ

参考リンク


引っ越しの準備やらなにやらでばたばたしておりますが、こういうのを見ると心が和んで、冷静さが戻ってきます。ばたばたしているのは、身体ではなく心なのかもしれません。


ここまでお読み頂きありがとうございました。


自分用まとめ:
・好きなものを見るとリラックスする

 

 

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